Девочки , посоветуйте хороший комплекс витаминов для ребенка нашего возраста , пьем только витамин Д . Нужны витамины потому что овощи ест редко , рыбу вообще не признает , болеть начал частенько , растет, надо питать организм )
Льняное масло по ложечке утром натощак
Семена льна перемалывать , добавлять в кашу, овощи запекать, в запеканки класть, в фарш)))
К витамину Д Омегу 3 хотя б добавить можно. А остальные витамины, без анализов, я б не стала давать в таком возрасте.
Сдавать анализы и смотреть ,что в дефиците и от сюда подбирать дозировку и что надо организму
Я бы пока только омегу подключила бы. В комплексах мизерные дозы витаминов, они бесполезны.
На мой взгляд, сыну момент омег+витамин д помогли быстро адаптироваться к саду. За 5 месяцев частые болезни прекратились))