Биотин при грудном вскармливании: можно ли пить, отзывы и опыт? Выпадение волос после родов

Девочки, а биотин кто нибудь пил/пьет на гв? Его вообще можно пить? А то в инструкциях ничего об этом не указано, а лысеть я знатно начала🤣