Чем спасаться от бессонницы?

Магний помог

Это так называется, оказывается, а я думаю, почему я постоянно их перекладываю 😀 на холодненькое место постоянно

@katrin_63, завтра обязательно куплю , но что делать сейчас 😩

Ноги кверху, только так помогало

Подушку подкладывала как то легче становилось и вообще спала как в коконе в подушке для бер, тучасть где голова дб, я перевернула в ноги😌

Мне ничего не помогало,чуть чуть в прохладной воде держала и сразу спать ложилась.Прям до слез вот это было у меня

Тоже было невыносимо хоть плачь мне помог магний б6+кальцемин буквально 3 дня и результат, (мне гиня его посоветовала) и еще теплая ванна с магниевой солью.

Ничего не помогало, ни магний, ни ноги к верху, НИЧЕГО, помогли только роды😂 как родила все прошло

Холодный душ перед сном на ноги, можно чередовать холодный/тёплый/холодный. Я всю жизнь этим мучаюсь( проходит, но не надолго