Каждые 4 часа(основная пища) , и практически постоянно что-то ходит и жуёт

7:00 -8:00 завтрак
10:00 перекус
12:00 обед
15:00 перекус
17:00 ужин
19:00 творожок
21:00 каша засыпай-ка на ночь

В 1,5 и до сих пор 3 полноценных приёма пищи и перекусы по желанию (2-3 обычно). Перерывы получаются примерно по 2 часа, если учитывать перекусы. Ела и ест всё то же, что мы. На завтрак сырники, каша, бутерброды с авокадо, омлет, венские вафли с фруктами. На обед разные супы и свежие овощи. На ужин разные блюда, всё не перечислю)) На перекусы фрукты, хлебцы, творожок, йогурт, ещё огурец, морковь или свежую капусту может съесть

Когда как. Кушаем как проголодаемся

Конкретного меню нет, прост здоровое питание

8 завтрак каша омлет блины оладьи
11,30 обед второе плюс овощной салат свежий плюс пюрешка сладкая
15 перекус творог, или выпечка. Фрукты.
18 ужин суп с хлебом
20 кисломолочка

Просыпается в 9часов
3 основных приема
Завтрак 10:00
Обед 15:30
Ужин 18:30
1 перекус 12:00
1 кормление перед сном (йогурт) 20:40

4 приёма пищи, промежуток 3-4 часа. Но между основными приёмами пищи, бывают перекусы через 1-1, 5 часа от основного приёма, смотря как покушает в основной прием.