Как быстро и эффективно похудеть: советы и рекомендации для достижения цели, проверенные методы

Взять себя в руки)

Я ходила смотрела постоянно в зеркало на себя, тошно было, мерил маленькую одежду, которую до родов носила. В итоге щас -20 кг, одежда некоторая слетает. Вот шас думаю попу подкачать надо, и жду когда пройдёт 6 месяцев после кс, животик дряблый убирать

Как делать это все

С чего начать

Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.

https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Сложный процесс, знаю. Мне лично труднее всего дался не столько спорт, сколько ограничение любимых тортиков, благо батончики турбослим хорошо выручили. С ними я реже думала о сластях, при всем этом они ещё и высокобелковые. Для перекуса прям идеально

Нутрициолог решает такой вопрос

Девочки ,МАРАФОН, Завтра начало❗️❗️❗️❗️

Записалась к нутрициологу на марафон,клевое начало ,она уже вводную часть скинула,5 девочек нас,ждет еще двух и начинаем.

Напишите,может кто хотел на марафон на две недели 😊

1290р стоит

Девочки, у меня чат по ПП, там рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥

https://chat.whatsapp.com/Lqy8zvB99nEJo9ESazCetO