Что делать с бессонницей, когда устаешь, но сон не приходит? Советы и истории
😩Девы, что делать с бессонницей? Устаю за день, просто капец как, ложусь, думаю прям вырубит, но нет🤷♀️😅 Уже и птички за окном поют, а сон так и не приходит🙄 Думаешь, ну ничего, посплю с детьми, а они такие, мы на улице выспались😂😒🤪
Комментарии
Работаем над режимом и гигиеной сна, ложимся до 23 в полной темноте, вечером в 19-20 приглушаем свет в квартире , ужин за 3,5 часа до сна, кофе до 14.00, чай и сладкое вечером не пьем. Подключаем бады с магнием, чай антистресс , и другие комплексы в сибирском здоровье, могу прислать. Можно ванну принять с магниевой солью , телефон и тв тоже убираем за час до сна.
Я вырубалась от пустырника. Пила по 6 штук за день если не больше.
А вообще, уберите телефон, и закройте глаза на минут 10 и уснете)
Когда детки ложились спать я всегда тоже говорила , вот лягу с ними спать но каждый раз зависала в телефоне, в итоге вырубила его нафиг и приучила себя засыпать. Если вы хотите то уснете, если нет , то не хотите
Вот и всё) всё легко и просто)
Я заметила такую фигню если до 23ч не уснула то все могу до 2ч не спать и проснутся потом ещё в 6 утра 🤦🤦
Также в состав входит димедрол, который тоже может дать лёгкий эффект снотворного, но днем от него в сон особо не тянет. Лишь чувствую расслабление в теле
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Нужна ли кровать с маятником: опыт других родителей?
Девочки,моя подруга ждет малыша.
Я ей настойчиво рекомендую взять кроватку с маятником,она думает,что он ей не пригодится.
Я своего ребёнка до сих пор подкачиваю в кроватке,а в первое время он меня прям СПАС!
Скажите,пригодилась вам кровать с маятником или нет?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Мне хорошо помогает Успокоительное средство ФитоБустер RELAX+, концентрат, 50 мл АЛТАЙСКИЙ НЕКТАР
ссылка