Как избавиться от зависимости от капель для носа?

Я с вами. Обычно мне помогал назонекс, но его ни где не достать почти, сегодня купила его аналог момат рино, буду слазить с каплей с помощью них, надеюсь помогут, в назонексе я была уверенна, с этими впервые буду слезать

Только неделю терпеть и ни при каких не карать))))) мне помогло)))) как рукой сняло

Назонекч брызгать или мне помогает брызгать сосудосуживающие в одну ноздрю, другая через некоторое время сама начнет дышать и тогда брызгать перестать вообще. С одной дышащей ноздрей жить можно, потом вторая тоже отойдет

Я сидела на каплях после родов 8 месяцев🤦лор посоветовала пшикать в нос обычный физ раствор ( типо обманывать нос) и когда прям залаживает нос,начинать прыгать на месте,физ нагрузки снимают отёк ))) я в течении дня так и делала.капала только на ночь.и в течении 5 дней забыла что такое капли

Не стоит капать дольше 5 дней сосудосуживающие, зависимость вызывает) Лучше бы не затягивать и к лору

Когда не сильно заложен пшикать гипертонический спрей. Он безобидный, но немного помогает + увлажняет.

Стараться пшикать сосудосуживающими только на ночь. А днем нини. Перейти на десткий спрей.

Убеждать себя, что щас вот вот пшикнешь на ночь и засыпать не пшикнув))

Идите к лору.. Подскажет как слезть