Исключите банан, виноград, хурму. Рис. И с картошкой быть осторожно. А так заметила что сахар у всех от разных продуктов поднимается. Тут группа гсд была.
Мне очень помогает цикорий, хорошо Сахар понижает, до этого даже на диете херачил, Как начала пить цикорий, стало намного проще, иногда могу себе позволить гадости, Сахар удается держать в норме
Всем привет! Мне эндокринолог выдала вот такую диету, питаюсь по ней, сахар не скачет. До беременности была нарушена толерантность к глюкозе, ГСД с 19 недели поставили.
По поводу десертов без сахара. В них обычно добавляют другие подсластители (фруктоза, эритрит и т.д.) лично у меня такие десерты поднимают сахар больше чем десерты с обычным сахаром. Но тут все индивидуально, можно попробовать и замерить потом сахар чтобы знать как именно вы реагируете на тот или иной продукт.
Перловка понижает. Семечки грызла всю беременность, тоже вылета не было. Сок яблочный без сахара , тоже заходил. Главное сильно не переедать. Если переборщили, походите, активность хорошо снижает сахар )
💙💙💙·
Все ем в меру,ограничела сладкое
Мария··
В ожидании первенца
Сахар контролировали? Не повышался?
💙💙💙··
каждый день мерию,в норме все
Мария·
Мама дочки (11 лет), беременна (40 нед.)
Я ем гречку и пшено, помимо овощей и курицы. Эндокринолог разрешила, только так могу наесться 🥲
Мария··
В ожидании первенца
Гречку, вроде, тоже говорят много нельзя 😒
Мария··
Мама дочки (11 лет), беременна (40 нед.)
мне врач сказала можно ☺️ Сахар не повышала вообще
Олеся_Психолог/Психосоматолог 🦋··
Мама дочки (9 лет), беременна (34 нед.)
Гречку и пшено нельзя
Наталья·
Мама дочки-младенца
Ела всё но вмеру,
Ирэн·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Исключите банан, виноград, хурму. Рис. И с картошкой быть осторожно. А так заметила что сахар у всех от разных продуктов поднимается. Тут группа гсд была.
Елена·
Мама двоих (младенец)
Так вам можно и говядину, и рыбу, и морепродукты)
Во вкусвилл есть тортики без сахара! Обалденные! 🤤
Особенно тирамиссу!!!
Alina·
Мама дочки (1 год)
Диета при гсд намного разнообразнее, чем курица с огурцами. Вы вступили в телеграм канал с рецептами?
Нюра·
Мама сына-младенца
По хештегам поищите, много информации, плюс есть группа по гсд, может, кто скинет.
Юлиана·
В ожидании первенца
Мне очень помогает цикорий, хорошо Сахар понижает, до этого даже на диете херачил, Как начала пить цикорий, стало намного проще, иногда могу себе позволить гадости, Сахар удается держать в норме
Юлиана··
В ожидании первенца
@jane03, обычно без ничего, иногда сахзам стевия добавляю, данный сах зам мне разрешил эндокринолог
Jane··
@iu.lejman без молока пьёте?
Юлиана··
В ожидании первенца
да, молоко не люблю с детства
Ольга·
В ожидании первенца
Всем привет! Мне эндокринолог выдала вот такую диету, питаюсь по ней, сахар не скачет. До беременности была нарушена толерантность к глюкозе, ГСД с 19 недели поставили.
Ольга·
В ожидании первенца
По поводу десертов без сахара. В них обычно добавляют другие подсластители (фруктоза, эритрит и т.д.) лично у меня такие десерты поднимают сахар больше чем десерты с обычным сахаром. Но тут все индивидуально, можно попробовать и замерить потом сахар чтобы знать как именно вы реагируете на тот или иной продукт.
Оксана ·
Мама сына-младенца
Перловка понижает. Семечки грызла всю беременность, тоже вылета не было. Сок яблочный без сахара , тоже заходил. Главное сильно не переедать. Если переборщили, походите, активность хорошо снижает сахар )