Сбросила вес! Делюсь результатом и опытом: как похудела с 81 кг, фото до/после, нужна помощь?
Хоть сама мой это зеркало в лифте)
Наконец-то я близка к тому, чтобы быть довольной собой! Около 5 лет я не была в этом весе и это не конец моей работы над собой. Я конечно пыталась делиться с вами процессом, но я не блогер и плохо это делала, если кому нужна помощь - обращайтесь)
Начала я в феврале с веса 81кг
Комментарии
На самом деле ничего особенного, просто то же питание, просто у каждого специалиста своё меню и правила. Можно следить самостоятельно, но мне лично очень сложно самой, срываюсь, забиваю.
У нутрициолога мне понравился только разбор анализов, но это вообще отдельная услуга, после разбора вам вполне хватит рекомендаций и приобретать курс питания (однотипный у многих) не вижу смысла, если только у вас цель ни как у меня - потратить деньги, тем самым стимулировать себя придерживаться.
@madam.katerin, трата денег что-то не стимулирует 😂
А кто в итоге помогал следить за питанием?
Мне бы тоже надо «следящего»😂 давно хочу попробовать такой вариант, но все время думаю что и тут буду поджирать🥲
@shurochka.94 ни кто не помогал, сама следила, я за всё свое "похудение и оздоровление" отдала 100тыс, хотите - я буду за вами следить 🤣
Я тоже, очень! Брала себя в руки очень много лет, но осилила и не стоило ждать, за 3-4 мес можно всё сделать
Какой у вас рост и вес, и чем вы недовольны?
Давайте делиться!
Я сегодня активная 😂
У кого какой рост/вес и этим недовольны?
У меня 161, вес: 58-60, хоть и не вижу в отражении толстости (бля сказанула 😂), но не довольна собой. У кого что?)
Похудение и чистота: прогресс и трудности
-7 кг, а я кажется из свинюшки наконец начала превращаться в себя 🤣
впереди еще много работы, но я горжусь собой
результат за 5 недель
убрала молочку, сладкое и не ем после 19, пью много воды
в остальном себя не ограничиваю
вес на первом фото 72
вес на втором фото 65
мой рост 170
идеальный вес, к которому стремлюсь 60😊
сори за грязное зеркало, это его обычное состояние уже через 5 минут после того, как его помыли 🫣
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Я толстая: исповедь о борьбе с весом и пищевой зависимости
Я ТОЛСТАЯ!!!
Да.... Давно хотела написать про это пост!
Может напишу и все таки возьмусь за себя!!!
Я человек который всегда весил больше других
В школе
В коледже
В институте
Я очень быстро набираю вес!
Да, я много двигаюсь
Но и ем я много....
2 раза в своей жизни я бралась за себя конкретно.
В 26 лет я похудела на 46кг
В 35 лет на 31 кг...
Но у меня не получается удерживать вес...
Он вечно со мной.
Многие знают здесь, что я на курсе по питанию у Лазаревой Насти, её курс это спасение.... Ре...
Кому ставили крупный плод по УЗИ и подтвердилось ли это?
Кому ставили крупный плод по узи
Подтвердилось ли это при рождение?
Поставили на 32 недели вес 2500🥲
Гсд нету, в весе набрала не много🧐
И есть шанс что с таким весом ребёнок раньше родиться😅? ( шейка была 25 на 32 н)
очень интересно! Особенно интересен отзыв на работу во с нутрициологом, потому что сейчас из так много стало, стоит ли к ним обращаться? И на чем вообще строится его помощь?)