В теме тиков очень важен комплексный подход!!

1. Определить причину (физиологическую/психологическую) и по возможности ее устранить
2. Стабилизировать ваше эмоц состояние (если есть необходимость)
3. Снижать внутренее психоэмоц напряжение
4. Стабилизировать и укреплять н/систему
5. + убрать все гаджеты, настольные игры только при хорошем освещении

Валерьянка в таблетках,уже 15 лет не беспокоит

У меня до сих бывает 🤭
В детстве так было на сильный стресс. Типо смены школы
Глицин помню мама давала и что-то ещё
Ну про гаджеты согласна
Нормализовать надо нервную систему

Убрать гаджеты, нормализовать сон и дать магний