Болит бок при беременности: стреляет, отдает в спину, тяжело наклоняться. Что делать?
Рубрика "боли у беременных" 😁 девушки, стреляет этот бок, бывает так что в спину отдает и наклонится тяжело, несколько секунд и проходит.
Что делать, идти ли к какому-то врачу ? Или только спорт ежедневный поможет?
Что сделает врач то, ренген же не сделаешь 🥲
Lena ·
Мама сына (1 год)
Похоже на седалищный нерв, посмотрите в ютубе массаж по триггерные точкам теннисным мячиком
Мне только это помогало
Irina·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Седалищный нерв. Идет от поясничного позвонка по задней поверхности ноги до самой пятки, самая болючая точка там, где вы обвели. Скорее всего уже идет нагрузка на поясницу и нерв зажимается между позвонками. Мне помогают упражнения на растяжку этого отдела, можете по чуть-чуть попробовать. И сам нерв надо расслабить с помощью массажирования, точнее мышцу где он проходит.
Olesia ··
Да, да и в ногу отдаёт (( значи оно.
Занимаюсь немного йогой, но не каждый день, походу теперь нужно больше этому время уделять
Спасибо))
Mira·
В ожидании первенца
Попробуйте игольчатый коврик, полежать на нем по 10-15 минут в день. Мне помогло, приблизительно на вашем сроке, тоже боли начались, особенно как лягу, встать проблема была, хотя и живота ещё такого не было. Растирала мазью живокост или вольтарен и потом ложилась на него, хорошо помогало, салам алейкум временем прошли боли, а то переживать начала, что до родов буду мучаться. Тут я видела их в продаже, правда точно не припомню уже где.
Olesia ··
Ухты, я как раз зачем-то везла его из дому сюда)) а лежали как-то боком или прямо на спине?
Mira··
В ожидании первенца
@olesiamish, на спине, ниже лопаток, поясничный отдел и попа на коврике! В первое время больно было, через лёгкую футболку норм было, через дней 5-6 уже на коврике без ничего лежала, на иголочках, привыкла. Попробуйте, может и вам поможет как и мне. Сейчас от отёков под ноги подкладываю, немного боль от отёков облегчает.
Xenia·
У меня такие же боли. Доктор прописал магний и железо дополнительно. Советую все-таки предварительно проконсультироваться, чтобы лишнего не выпить.