Синдром беспокойных ног
У кого-то был синдром беспокойных ног??? Уже которую ночь не могу уснуть из-за этого… до 2.30 не могу уснуть, а потом в 6 от этого же просыпаюсь…Это просто какой-то кошмар… Как вы с этим боролись??? Как после таких ночей идти на работу? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Лучший комментарий
Сейчас лежу с этими же ногами беспокойными )
Что в первую б мучалась и в эту началось видимо , я в ту б брызгала на ноги воду прохладную и ступни прям мочила и быстрее пыталась уснуть , прям помогало , или кремом холодным мазала любым лишь бы охлаждал 😅
Комментарии
У меня было
Помогли магниевые ванны ссылка
В посте еще рекомендации
Ой, я с 23-х недель и до самых родов мучалась. Ходила ночами, качалась, стояла в коленно-локтевой, плакала, делала контрастный душ и из этого ничего не помогло. Лёжа делала подъём ног 25 раз в позе боком на каждую сторону и пока ноги отходили от упражнения я вырубалась. Вот такое спасение
До сих пор бывает. Ни витамины, ни вода, нифига не помогает
Так и мучаюсь, пока не усну
У меня было в начале беременности, но сильно не беспокоило, просто в течение часа не могла уснуть.
Позже мне гинеколог прописала таблетки для повышения уровня железа (потом выяснилось, что не нужно было, так все было в порядке). Дак вот на них была побочка, 3 дня без сна и только потом догадалась прочитать побочные эффекты в инструкции.
В итоге перестала пить эти таблетки и сразу же все прошло.
Поэтому может быть у вас побочные эффекты на какой либо препарат.
Ооо, сейчас у меня 2.20 и я именно от этого схожу с ума....
Вентилятор в ноги ставила, если охлаждать, то не так сильно беспокоят 😬 а так страдала в обе беременности, и после второй синдром остался со мной уже похоже навсегда 🥺 можно ещё намазать гелем для ног с мятой, тоже ненадолго помогает. Мазала обезболивающим ещё, плюс ибупрофен закидывала, тоже есть эффект. Магний с кальцием ещё сверху, тоже немного помогает. Больше всего помог венотоник, не до слез уже болело, полегче. Но по прежнему сплю с открытой форточкой не укрывая ноги, муж страдает, а я по-другому не могу уснуть, тепло будет, опять вентилятор в ноги поставлю.
Началось у меня это в ноябре а закончилось в марте как родила сразу прошло, а так каждую ночь я ложилась под утро и ничего мне не помогало. Ревела часто от того что хочу спать а ноги не дают , это был ужас.
Я этим страдаю сколько себя помню, по крайней мере лет с 11. Магний никогда не помогал. За все эти годы поняла, что у меня возникает спонтанно, не от чего не завися. Прямо сейчас сижу на краю ванной и держу ноги под струей горячей воды, потом быстро выйду, намажу кремом ноги и нужно быстро уснуть. Если не усну, то все зря, придётся по второму кругу идти в ванную мочить ноги. Летом мочу полотенце в холодной воде и стелю под ноги, так и засыпаю. Охлаждающие гели для ног не помогали никогда. В юности ещё и плечи крутило вместе с ногами, это вообще было до психоза(
Было, меновазим не помогал, чулки не помогали. Ничего не помогало. Кальций/магний все равно. До самых родов мучалась
Потом на 2 день поняла в моменте, что сплю нормально, ноги не крутит. Кстати! Днём в беременность
спала вообще норм, а вот по ночам ужас. Зато книжек перечитала кучу
Тоже было,на озоне крем выписывала,охлаждающий,немного было легче,но нужно было уснуть быстрее пока он действует😬
Хотя... ноги крутит у меня и по сей день, только уже не каждый день.
Я в обе беременности тоже с этим сильно мучилась. Магний б 6 пила,вроде помогало. И ноги в тазике держала и именно в прохладной воде (не холодной!),тоже как-то отвлекало.
Ооо... вот это, что было-то... Я втирала магниевое масло, пила витамины, не помогало.
блин.. а я с этим всю жизнь живу. И не знала, что это болячка🤦🏽♀️
Было такое ,что в первую ,что во вторую беременность (к сожалению оборвалась)
Даже на маленьких сроках уже ноги хотелось «отстегнуть» и положить на полочку
Я контрастный душ на ноги делала, + охлаждающий гель для ног использовала
Все равно ничего не помогало, но я старалась )))
После 25 недель пила магний ,все равно не помогало
Все прошло как родила
Мне ничего не помогало, только роды. Так потом и шла на работу, как разбитое корыто, потому что то ссышь, то ногами скёшь, что бы не выкручивало
Кстати умение не спать ночами и потом продуктивно работать очень пригодилось в будущем 😅 такая тренировка организма перед марафоном бессонных ночей 😅
Неужели с этим мучиться до родов придется??? Я уже с ума схожу …. И так устаю днем, еще и ночью не отдохнуть 😭😭😭
Меня мучало в жару на много сильней, поэтому выпало это от 30 нед. и да,до самых родов.:(
Мочите ноги полотенцем кремом водой сбрызгивайте будет легче будете заспыть , я сама только так , не успела уснуть пока высыхали , снов мочу , рядом с собой ставила все и брызгать и крема и полотенце намоченное 🥲
Было с первую беременность. Прикладывала на ноги смоченное полотенце в холодной воде так было хорошо:)
Было так. Но было до беременности и во время. Причем я даже во сне ногами что-то там делала и муж просыпался от этого🤷♀️ Ничего не помогало.
Сейчас несколько месяцев спокойно 😄
Конечно было,это был капец какой-то не могла лежать вообще даже половина беременности так было ,прописывали Магния ни черта не помогало
Калий, кальций магний. Поддержание водного баланса
Сейчас лежу с этими же ногами беспокойными )
Что в первую б мучалась и в эту началось видимо , я в ту б брызгала на ноги воду прохладную и ступни прям мочила и быстрее пыталась уснуть , прям помогало , или кремом холодным мазала любым лишь бы охлаждал 😅
Калий, кальций магний. Поддержание водного баланса