Какие витамины и Омегу-3 вы пьёте? Делюсь опытом!

Question

Девочки, расскажите, какую омегу пьете? Какого хорошего производителя? Да и вообще какие витамины у вас на постоянной основе?

Юлия · Answer

Солгар Омега 3

Inna · Answer

На постоянной всегда йод и витамин д

Ирена · Answer

Солгар Омега 3 (750 мг) 
Солгар «кожа ногти волосы»
Солгар железо.

Николетта Погорелова · Answer

@iren_dzhess, вот тоже хочу себя чувствовать человеком, а то утром встаю и как-будто не ложилась 🤦‍♀️ ни сил, ни энергии 🙄

Мила · Answer

@nikolettapogorelova, у солгар комплексы не хорошие , да и вообще хороших комплексов нет 🤷‍♀️, лучше все по отдельности пить и по дефицитам и правильные дозировки ( кому то надо лечебные дозировки , в кому то профилактические ( поддерживать уровень витаминов ) , омега 3 хорошая у Солгар ( именно такая - в ней хорошие сочетание EPA + DHA цепей в одной капсуле - она должна быть 800-1000 ! Тогда это хорошая омега , и качественная Омега 3 у SNT ( именно ультра ✨) витамин Д3 на постоянном основе + магний , все остальное по дефицитам

Николетта Погорелова · Answer

@mila90, отлично, спасибо 🙏🏻 у Зубаревой тоже смотрела, что омега 3 с дозировкой 1000мг должна быть

Какие витамины и Омегу-3 вы пьёте? Делюсь опытом!

Комментарии