Как побороть бессонницу?
Девочки, может кто-то посоветует снотворное без эффекта привыкания?
Бессонница в моей жизни случается слишком часто:( Устала терпеть. Тенотен, мелатонин не помогают. Нужно средство на такие случаи, когда уже пару часов лежишь и понимаешь, что точно не уснешь...
Еще такой момент... Часто бессонница слелует за ситуацией, когда во время засыпания, меня что-то будит.. Например, шумные соседи. Меня выдергивают из сна 1-2-3 раза и потом всё, ппц, я лежу до утра
Ксения·
Мама дочки (5 лет)
Реслип
Гуля·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Муж атаракс пил, тоже ничего не помогало.
Ирина А.··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Атаракс долго нельзя это симпоматический противотревожный препарат. 1/4 можно когда совсем плохо и не более месяца
Гуля··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
незнаю, муж пил около месяца, нормально все было. Ему врач прописывал
Ирина А.··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@mama1722, ну я и писала выше не более месяца . Мне тоже их врач прописывал
Светлана·
Мама сына (3 года)
А магний пили? Мне прописывали двойную дозировку хелат магния и спать стала отлично. До этого тоже ворочалась часами
Светлана··
Мама сына (3 года)
@nesstleak не знаю даже, я просто долго заснуть не могла
Анастасия И.··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
спасибо 🌷
Гульфина··
Через сколько начал действовать магний ?)
Ирина А.·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Книгу Курпатова про бессонницу, есть в аудио формате, там техники дает он полезные, магний также ха 2-3 часа до сна.
Miroslava 🌹·
Донормил. Это снотворное, не вызывает привыкания. Спасало меня во время бессонницы. Но аккуратнее с дозировкой, иначе утром голова может быть ватной. Лучше 1/4 таблетки выпить, если есть сонливость, он поможет доуснуть так сказать )
Надежда·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я за магний, как писали выше. Чудо средство особенно от сюда.👇 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2577636922
Дарья·
Мелатонин эвалар. Без побочек и привыкания. По сути это гормон сна, идентичный тому, что вырабатывается у нас в организме. Так что привыкания как и побочных эффектов от него нет. При этом помогает быстро уснуть и улучшает качество сна.