zhansik16
Zhansaya·Мама сына (1 год)
Мамочки, как бороться с эмоциональным выгоранием? Советы и лайфхаки для мам, когда все раздражает и нет сил
Мамочки, как справляетесь с эмоциональным выгоранием? Все раздражает, ничего не хочу
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
@zhansik16, я тоже сама с ребенком и когда кроет забиваю на все и сплю хотябы полчаса
Нравится Ответить
Вам надо одной отдохнуть, без ребенка, я считаю. Сходить куда то, побаловать себя, в салон на процедурки, почувствовать заботу о себе, уход о себе. Так восполняется ресурс. Лучше получить заботу в салоне или спа, чем потом в больнице, если вовремя не отдохнуть.
Нравится Ответить
К сожалению, не кому оставить малыша, родители в другом городе, муж на работе 🥲
Нравится Ответить
Послушайте или почитайте Анну Обухову , это эксперт по стрессу и выгоранию
Нравится Ответить
Займитесь тем что больше всего нравится и жизнь заиграет в новых красках
Нравится Ответить
Как проходт ваш день? По себе могу сказать, когда я думаю о том что нужно сделать и не даю себе отдохнуть - меня кроет
Как пример, когда лежишь и ругаешь себя за то, что лежишь - это не отдых.
Старайтесь днем поспать. Иногда и одного дня днем поспать хватает