Питание при грудном вскармливании: советы и рекомендации для первых месяцев, что можно, а что нельзя?

@kiselevanady, не думайте об аллергии)

Просто не накидываетесь на еду 😅 пробуйте небольшими порциями

Увидите что-то, отследите реакцию

Обычно 3-4 дня достаточно, чтобы найти связь, если это реально аллергия на что-то

Да и поводов для высыпаний на первых месяцах итак много, вне зависимости от вашего питания

И цветение, и потничка, и контактная аллергия

Мне нравятся эти памятки, интуитивно так и питалась. Ещё золотое правило-во всём знать меру 🙂

А что было молоко было по жирнее надо ли каждый день кушать молочку и какую ?