Как замотивировать себя на онлайн тренировки, если нет сил и ребенок дома: советы?
Всем привет. Есть тут девочки с похожей ситуацией ?!
Хочу купить тренировки онлайн за 42 тыс. Доступ на пол года
Так вот, я так мучаюсь, тем что нужно раньше вставать, так как ребенок дома и есть время только когда он спит
И я знаю что мне очень сложно будет просыпаться, если я себя замотивирую то на неделю меня хватит только, а потом брошу же. Утром мозг каких только отговорок не дает.
У меня нет силы воли и дисциплина эта прям не мое. Но так сильно хочется спортивное тело
Думала, может есть девочки у кого такая же каша в голове….
Еще если я раньше встану потом целый день буду хотеть спать и от этого настра не будет
Либо нужно эту идею из головы выкинуть, но она не уходит. Либо ныть но вставать по утрам
4224201·
Я так купила себе топим жир и дальше разминки ничего не делала , начала ходить на фитнес со стретчингом сейчас, уже пришла в форму. Онлайн не для меня все таки, нет самодисциплины (
💫miracle 💫·
Мама четверых детей
Я учавствую в марафоне: ПП еда и тренировки + 10-15 тыс шагов. И я ради этого начала вставать в 6-30 бегать на спорт площадке, зарядку делаю, первые 1,5 недели было тяжеловато, но я сама себя мотивировала. Сейчас третья неделя я с удовольствием бегу утром на пробежку, растяжку. С июня хочу на тренажерки. Тоже делаю это пока муж дома до 8-30
Алина··
Мама дочки (4 года)
А потом спать не хочется днем или вечером ?
💫miracle 💫··
Мама четверых детей
в 10 вечера все уже ложимся. В течении дня хожу бодрая
Алия·
Мама сына (1 год)
Мне домашние тренировки не подходят. 2 марафона прошла похудела , но потом опять начала набирать. Сейчас записалась около дома 3 раза в неделю хожу