Как скинуть вес при беременности?

А и если важно, то пью таблетки эутирокс может из-за них быть такой прирост в весе? 🧐

Тоже худая,маленькая,набрала 14 за беременность,ни кто ни разу ни слова не сказал..

можете попробовать разгрузочные дни

но у меня прибавка даже больше, ругаются конечно немного, но ничего не говорили делать

это фото нашла тут где то

тем более у вас изначально маленький вес

У меня пока +8, и то думаю мало, в прошлую уже было +10.

Такой прирост веса может быть из-за задержки воды. На этом сроке это встречается.

Попробуйте просто добавить один разгрузочный день на овощах и кефире.

Капец.

Если у вас есть отеки это решается достаточным питьем + компрессионные чулки, если нет отеков, Но хотите избежать больших прибавок, то надо просто есть по правилам здоровой тарелки. Если хотите заморочиться, то найдите в интернете калькулятор ИМТ, рассчитайте вашу дневную норму калорий и не превышайте, вот и все. Ну или просто правильное питание по методу здоровой тарелки. Разгрузочные дни - бесполезная и вредная рекомендация, не к чему лишать себя и тем более ребенка полезных и важных составляющих, которые даёт разнообразное питание.

И да, с вашим исходным весом вы можете в норме до 15кг за беременность набрать точно, а может и даже больше, я уже плохо помню

Тоже 40 весила , набрала 17 кг

Много кто что говорил,но я не слушала

Я сама по себе маленькая и худенькая и ничего всё нормально)

Не надо ничего скидывать 😅, пусть врач сам скинет вес, ваш вес быстро уйдёт после беременности

Не думайте и наслаждайтесь беременностью

Никаких разгрузочных дней не надо, главное живите в своё удовольствие

Меня тоже поначалу заебали в женской консультации от слов надо худеть, надо худеть, я приходила на взвешивание в стрессе не евшая не пила иногда даже за 2 дня до- не кушала, стрессовала очень, вызывала рвоту после еды в надежде на похудение

Скажу честно никак не помогло, наоборот вес все больше набирался и набирался

Наверное можно было скинуть если вообще не кушать и сидеть на воде и яблоке не 1/2 дня в неделю а хотябы дня 4 в неделю.

Мне врач запрещала худеть, просто молча фиксировала вес и все! Сказала, следить только за качеством пищи, это на вашей совести, считайте, что вы уже кормите не себя, а беспомощного малыша и это отрезвляло. Она запретила мне пить всевозможные добавки и смеси для беременных, мотивируя тем, что нам нужны дозревшие дети, а не просто толстенькие) иногда себя баловала пиццей или вкусняхами, но не часто... В итоге за беременность набрала 20 кг(у меня двойня), спустя месяц после родов скинула 30 кг, сейчас опять 4 набрала ... Набрала как закончила кормить

Я 19 кг набрала ,мне ничего не говорил врач

я вот за 2 недели 3,400 набрала

сказала конечно гиня, что много, и не слова больше

Тоже 1.50 за всю беременность набрала 21 кг ,врач ничего не говорила

Ну и как "скинуть " в понимании врача?! Вот просто интересно. У вас гормоны работают так, как им нужно сейчас. Вес уйдёт после родов, тем более что вы весили 40кг, значит не склонны к полноте. Надо же учитывать вес и вод, и плода. Ну странный врач ей богу! Пусть сама скинет, побегает, по прыгает

Я до 30 недели набрала 3.5 кг,а после 30 ещё 5 кг,тоже говорили,что-то быстро стала набирать,по первому скринингу высокий риск приэклампсии был,очень переживала,но ни отеков,ни давления не было хоть в космос лети.Если таких проблем нет не зацикливайтесь, все индивидуально,главное чтобы общая прибавка в пределах разумного была и следите,чтобы сильной отечности не было.