@logo_nastya конечно, можно кушать даже шаурму и булочки. Просто нужно знать меру это раз. И два больше овощей и воды и будет вам счастье. А от гречки эффект конечно класс и быстрый, но и сорваться легко и быстро🤔🤷♂️
Не убивайте свой организм такими диетами, в интернете куча полезных рецептов для похудения , обязательно нужен баланс белков Жиров и углеводов. Гречка это углеводы. Лучше возьмите 100гр гречки, 150 грамм грудки , и овощной салат) Питайтесь сбалансированно и худейте правильно, иначе заработаете себе куча проблем со здоровьем
꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂·
Максимум 3 дня🤣🤣🤣
Надежда 🌸··
И как результат?
꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂··
-5 кг. Но все индивидуально
zara·
Я сидела, за 2 недели 5 кг
Анастасия ··
Так так так, шо за диета? Расскажите 😁
zara··
из еды только гречка, без масла и тд) стакан сырой гречки на весь день. Из напитков вода, черный кофе и зеленый чай.
Это вредно и очень сложно. Но эффект афигенный))) ушел весь целлюлит, ушли все отеки и растаял жир.
Если потом не кидаться на еду то ничего не возвращается
AV··
В ожидании первенца
мне тоже интересно)
Ноза·
Мама двоих (младенец)
Тоже интересно 🤔
anyuta18.91@mail.ru·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Зачем сидеть не диете??? Когда можно правильно питаться)) и есть все как и раньше)
anyuta18.91@mail.ru··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@logo_nastya конечно, можно кушать даже шаурму и булочки. Просто нужно знать меру это раз. И два больше овощей и воды и будет вам счастье. А от гречки эффект конечно класс и быстрый, но и сорваться легко и быстро🤔🤷♂️
Натали·
Начните правильно питаться , исключите мучное и сахар, и будет вам счастье ) все эти моно диеты полная ерунда , только вред
Марина·
Не убивайте свой организм такими диетами, в интернете куча полезных рецептов для похудения , обязательно нужен баланс белков Жиров и углеводов. Гречка это углеводы. Лучше возьмите 100гр гречки, 150 грамм грудки , и овощной салат) Питайтесь сбалансированно и худейте правильно, иначе заработаете себе куча проблем со здоровьем
gosuslugi.tu·
Мама дочки-младенца
Я сижу.. Сегодня шестой день' результат реально охренный😍 сначала сама не верила
Amina··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Сколько скинули ?
Дарья··
А подробнее? 😅