Бессонница: как спастись?

Уборкой 🤣

У меня уже ничем 🫠, просто не сплю. Если днем вырубилась, то и ладно, если нет, то не сплю дольше 😑. Когда узнаете секрет сна, то расскажите

Хах. Секрет сна прост! Родите и будете спать даже стоя🤣

На последних неделях просыпалась то в 3, то в 4, то в 5 часов. То самой не спится, то доча буянит, гонит маму покушать среди ночи.

Если совсем-совсем не спалось, шла на кухню, готовила, ела, видео смотрела, читала.

Так и ушла в роды после бессонной ночи...

Ранее мне врач советовала валериану 2-3 таблетки перед сном и магне В6. Пила какое-то время.

Ахахах 😂😂😂 НИЧЕМ. Сериалы, еда, сериалы, снова еда. Ооо ... 7 -8 утра? Ну теперь можно и поспать. В смысле проснулась в 11, я же легла в 8 утра, какого хрена? И так до следующего утра 🤦🤦🤦

Когда родила, вообще как рукой сняло всё, спала даже когда в туалет ходила 😂😂😂

У меня часто такое, но у меня последний месяц и думаю из-за переживаний, мне врач советовала таблетки валерьянки

Но так же помогает частые прогулки

Ничем 😄😄😄😄😄

Очень хорошо помогла * Gaba* (на озон брала) прям шикарно вообще перед сном выпиваешь и на следующие утро просыпаешься выспанный, почитайте отзывы на озоне

Магний в6, и сонные таблетки, (так и называются ), они на травах. Очень мягко засыпаю от них и просыпаюсь выспавшейся.