Просто крик души 🫠 В прошлом году, начиная с мая месяца, я похудела с 98 кг до 77 кг. Контроль питания + спорт, в…

Привет 👋 я создала свой чатик ДЕТОКС, хочу очиститься и похудеть после 2-ух родов🙈😂присоединяйся, вместе мы все сможем💪 https://chat.whatsapp.com/EHLr9DLpgg31KbovX2iFxk

Хочу вас приободрить, вы уже проходили положительный путь похудения, в голове есть картинка - что делать, чтобы быть стройной, ну так и придерживайтесь ее, чего запаниковали?) Нельзя элипс, зато можно ходить 10000 шагов в парке, в бассейн можно.

Вам можно даже ккал не считать, я уверена, что вы итак знаете что желательно и в каких пропорциях есть, просто выйдите из тумана бургеров😅

Я один в один Вы. В том году похудела на 12 кг. И забеременела. Сейчас плюс 6. Тоже огорчаюсь сильно. Головой понимаю, что вес набираться будет, но все равно переживаю

Вставала на учёт в весе 84кг, за беременность набрала 20кг, в роддоме оставила 16кг и за месяц ГВ ушли остальные 4, так что все будет хорошо, диета во время беременности- не лучший вариант, вам нужен ресурс для вынашивания и рождения малыша. Питайтесь вкусно, полноценно и разнообразно, самое главное - это спокойствие мамы. Лёгкой вам беременности и лёгких родов!

Не хочу вас огорчать, но после родов почему то тяжелее худеется(( я конечно постоянно в процессе похудения, обычно зимой расслабляюсь и вешу около 72-73, к лету до 65-67 скидываю и так по кругу. Перед беременностью расслабилась и набрала до 75, рожать пошла 90, после родов 80 была...сейчас скинула до 73 и все, больше не получается, слежу за питанием + часовые прогулки, а результат так себе. Ну кстати то что вы 6 кг набрали это не пря такой показатель, так как вес может набираться периодами, у меня был период что прям набирала каждую неделю по 1 кг, даже страшно было..а потом вес встал...обычно во втором триместре вес набирается, в третьем уже не так

Ваше напряжение на эту тему организм считывает и как бы собирается и запасается ибо чует, что хозяйка может начать вводить ограничения в питании. А при этом ресурсов надо много. Раз Вы постройнели на 20 кг до этого, то понимаете как надо питаться. Дайте вашему организму ресурсы выносить ребенка и сохранить свое здоровье, кормите его полезными продуктами и красивыми разнообразными блюдами, ухаживайте за собой с любовью! Поверьте, здоровье очень еще пригодится, а организм он долго-долго обычно терпит, а потом однажды начинает выдавать всякие накопленные болячки и сбои. Я вошла в беременность 73,3, набрала где-то 14 кг. Тоже оч ругали на каждом приеме, но у меня были небольшие отеки. После родов где-то 3 кг остались. Сейчас 4,5 месяцев спустя я вешу на 3 кг меньше добеременного веса🤦‍♀️гв энергозатратно и к тому же с ребенком особенно времени на поесть и не 🤷‍♀️все придет в норму, берегите свой организм.

Ну начните опять считать калории, только с учётом беременности, там вроде на 400 +- калорий надо больше есть чем обычно, тем более что худеют не от продуктов, а от дефицита калорий))

Я вас прекрасно понимаю!мой вес в 2021 году был 86кг,я начала ходить в зал,следить за питанием. За год я похудела до 65 кг. И к осени 22г я узнала,что жду малышку. На момент постановки на учёт мой вес был 70 примерно,а вот в роддом я поступила с весом 95🙈 очень сильные отеки были во мне и много шоколада 🤣 за отёками нужно обязательно следить. сейчас я 79 кг и вес встал. Тоже очень боюсь,что придется все начинать заново,а это безусловно не легко. Так что не переживайте по поводу веса, давайте сейчас организму то,что он просит. Вес постепенно после родов восстановится. 🤗👍🏻

Не переживайте, вы уже знаете рецепт похудения, все наладите после родов. Я постоянно худеющая и сейчас я тоже много набрала уже, но меня это не пугает, т.к. я уже проходила путь приведения себя в форму. Только раньше я толстела т.к. я просто в душе жирничь и не могу себя остановить, то сейчас есть повод и потребность у организма, но мусор все равно залетает с полезной едой🙈

Офигеть, простите, читая эту историю, думала, что обо мне 🤣 у меня один в один ситуация. С мая худела, скинула 20 кило, при чем стартовый вес даже был такой же как у вас и тут в январе узнаю о беременности, и, внимание, я тоже набрала уже 6 кг 🤣 очень парюсь на эту тему. Но у меня еще и гсд вылез, поэтому с помощью диеты вес стоит теперь

Я забеременела в весе 70, за беременность набрала 20 кг (при том, что много не ела и пыталось ограничивать вредную еду, чтобы печень дожила)) и пошла рожать 90кг. Сыну уже год, в течение этого года (на ГВ) худела и худела, сейчас уже 64, без каких-либо тренировок)

Отпустите пока, организм набирает столько, сколько ему не хватает. Пока вы с этим ничего не сделаете, а вот после родов как восстановитесь, продолжите заниматься спортом

Я тоже забеременела в весе 77 и щас вешу 94 кг и щас последнюю неделю я оттекла тоже

Я похудела на 4 кг за беременность. И все благодаря диагнозу гсд и диете, которую надо соблюдать при этом диагнозе. Я и до постановки гсд соблюдала диету (делала упор на белок и овощи, готовила на пару). Физ нагрузки у меня почти нет (могу днями лежать, т к чуть что - давление поднимается или стмфизит болит оч). Может, и Вам это поможет.