Лысею, железо низкое: что пропить, прокапать? Советы, препараты, личный опыт, отзывы

Железо очень низкое… Я лысею 😭 Кому что помогло? Что можно пропить или прокапать? Сейчас по врачам бегать ни времени, ни возможности нет💔