Какие витамины и минералы принимаете? Шпаргалка по совместимости: А, В, С, D, железо, кальций, цинк и другие

😱😱😱Вчера меня назвали курицей 🙂 , не буду тыкать пальцем , и мне даже не обидно ) а курицей меня назвали из за того что пыталась донести до одной мамочке , что ее методы не правильны, и это чревато последствиями😞 Пусть она сейчас это и не прочтёт , тк я в ЧС , но может почитав данный пост будущие мамы, возьмут на заметку , и не будут делать так! В общем ближе к делу , где то примерно года 2 назад , подруга моей сестры попала вместе с 3х месячным ребёнком в реанимацию , с отеком всех органов пище...

Прошло 2,5 мес с беременности. Борюсь со своим лицом. Это был ужас.. прилагаю фото разных стадий. Все чесалось жутко, пузыриллсь жидкостью и потом шелушилось.

Пробовала : ла-кри крем, атопик, эмолиум, эплан, Пантенол. Гормональные : Адвантан, элоком и момат . Помогали последние два. Но их оказалось нельзя на лицо, а мне прописывали. Сейчас Метрогил гель, розамед и cetaphil . Ещё пробовала циндол, цинковую мазь, пасту, и болтушки на основе цинка и серы.

Сейчас легче, но временно..

Сдала :

1. с...

Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?

Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏

Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.

‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...

Я нахожусь в какой-то апатии. Мне ничего не охота делать. Я постоянно уставшая: проснулась — уже устала. У меня нет желания и сил ни на что. Дом запустила, смотрю на этот хаус и не понимаю, как взяться за уборку и что-то сделать. Пока делаю в одном месте, ребенок разносит в других. Поэтому мне легче просто лежать и смотреть сериалы, минимально играя с мелким. Такое ощущение, что меня ничего не радует. Ещё эта весна дурацкая, которая совсем не весна, солнца нет.

Месяц назад сдавала анализы. Ферр...

Про смесь и выбор.

Есть мнение, что мама вольна выбирать, чем кормить ребенка – гв или ив. Что техника шагнула и смеси сейчас, в наш век высоких технологий, такие высококачественные, что чуть ли не лучше, чем грудное молоко. Ну уж не хуже – точно. Об этом нам вещает реклама из каждого утюга, с каждого плаката в поликлинике, с каждой полки в магазине.

Знаете, почему гв не так популярно? Потому что за его рекламу и продвижение никто из производителей не получит выгоды! Сразу отвалится целый с...