Как совмещать витамины?
Девочки а как совмещали витамины между собой ?
Кальций д3
Йод
Железо
Магний
Поливитамин
Выписывают, но не говорят что с чем сочетаемо , принимала как было удобно, а потом узнала , что некоторые нужно отдельно принимать
Комментарии
Я бы пила утром д3, йод, мультивитамины. Перед обедом железо, а после ужина кальций и магний. Так лучше всего все усвоится👌🏼
Железо утром натощак, остальное позже, а зачем вам еще поливитамины при таком наборе
Главное, развести во времени кальций и железо. Они друг другу мешают усваиваться. Всё остальное не принципиально
Витамин д с кальцием отдельно от железа, т.к. кальций снижает усвояемость железа
Есть в интернете специальные таблицы совместимости витаминов
Кальций и железо не совместим с йодом, магний с кальцием имеют место быть
Но лучше конечно с врачом проконсультироваться еще раз на эту тему , подряд вместе друг с другом их не принимают все
Странно, что не объяснил врач
Железо отдельно от магния пить точно знаю, за 2-3 часа до него и после
Мужья помогают с ребёнком: ваши истории?
Девочки, поделитесь своими историями)
Ваши мужья много принимали участие в воспитании и ухаживании за ребенком в возрасте до 6 месяцев и позже?))
Как противозачаточные таблетки влияют на организм?
Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀
Счастлива! Сняла балласт из звезд и стала гражданской: принимаю поздравления!
Лицо счастливого человека, который с себя снял балласт из звезд 😁😁😁
Принимаю поздравления, пополнила ряды гражданских 🥰🙏🏻
Что делать при тазовом предлежании и 2 пальцах раскрытия?
мама патимат если в родах принимают? у меня 2 пальца раскрытие, ни один роддом не принимает
тазовое предлежание, гоняют с 10 ночи меня везде
Детские гости и визиты: как часто и принято ли в семье?
Приходят ли к Вашим детям гости?
И ходят ли они к другим детям в гости?
Если да, то как часто?
Интересно, есть ли семьи, в которых не принято принимать гостей?
Мне гинеколог говорила пить так:
Утром с завтраком, вит Д3, омега,
Через пару часов железо, фолиевая, йод
Вечером уже кальций
И при приёме железа перерыв от чая/кофе