Как наладить питание при беременности?
Девочки, это капец. С начала беременности +2,5 кг.🥲 Я постоянно хочу есть, если голодная, тошнит. Я вообще не понимаю, как наладить питание... Спасибо хоть, что от сладкого отвернуло. Всё остальное залетает только так. 😭
Екатерина·
В ожидании первенца
От тошноты яблоки голден спасали🙂
Екатерина··
В ожидании первенца
@lana_07, до беременности тоже так было) а потом могла на ночь два съесть 🙈
Елена··
В ожидании первенца
а ч насколько люблю яблоки,сейчас от них изжога 😩но все равно ем 😂
Yana··
В ожидании первенца
@lana_07, мне врач посоветовал зеленые яблоки, откусить высосать сок, а само яблоко не глотать, так проходит тошнота, еще минералка помогает
Zilara·
В ожидании первенца
Было аналогично. За первый месяц 3 кг. набрала, слава богу, что сейчас не такой рост. Даже не знаю, что посоветовать, потому что есть хотелось до безумия, и не яблоки и огурцы, а обычную горячую еду. Это вариант токсикоза. Кто-то худеет на 5 кг, а кто-то не может не поесть, иначе хуже нет состояние
Лана··
В ожидании первенца
Надеюсь, вес остановится(
Zilara··
В ожидании первенца
старайтесь побольше ходить, у меня это выпало на февраль-март, на улицу вообще не хотелось, ходила с работы-на работу, а сейчас милое дело погулять
Мару·
Наладьте питьевой режим, не менее 2 литров в день и с питанием наладится. Это очень сложно, сама прошла через это, но вы сама себе спасибо скажете позже
Лана··
В ожидании первенца
Я пью очень много. :( у меня на работе кулер, постоянно к нему бегаю. Литра 2 точно выпиваю.
Ирина·
Такая же ерунда. Когда ела, тогда не тошнило. Поэтому ела и ела. Хотя я по натуре малоежка, ушла в беременность с весом 44-45.за то время сразу набрала 3кг.и пока всё. Токсикоз ушёл , аппетит опять как и до Б, к еде равнодушна. Вес встал. Единственное вам скажу, ешьте по желанию, но не жирное, жареное, фаст-фуд, сладкое, мучное. Выбирайте более менее полезные продукты. Мясо, молочка, фрукты, овощи. Побольше белка.
Яна·
Ооо, а у меня сейчас ситуация 1 в 1. Уже рот зашить хочется
Елена·
В ожидании первенца
Как я вас понимаю,я думала одна на таком сроке уже набрала 😂но я честно не расстраиваюсь а ем пока в свое удовольствие,пока могу есть
Светлана·
Мама дочки (5 лет), беременна (11 нед.)
И я 🤦🏼♀️ ем и ем … и постоянно хочется (( в предыдущую беременность такого не было 🤭
Алла·
В ожидании первенца
За 12 недель набрала + 5,5 кг 🙈
Сейчас вес стоит на месте) уже не так сильно кушаю. Но мне хотелось сладкого очень и мучного.
Жанна·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Уже тоже +4, кушать хочу, но могу себя сдерживать )
Анастасия·
Мама дочки-младенца
За каждый месяц беременности набирала по 2 кг. В итоге 20 за всю. Ребёнку скоро 4 мес, 17 кг уже ушло без диет и спорта( я не на гв.)Я склонна к полноте, очень переживала, что не смогу похудеть, а все само ушло
Мария·
Мама двоих (младенец)
Ешьте, организм требует, значит нужно. Просто делайте выбор в пользу более полезных продуктов
Алёна·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
У меня тоже так вначале было. Наверное вы, как и я, вечно худеете)) и организм срочно набирает.
Потом прошло, в начале было дикое обжорство. И тоже кстати сладкое не хотелось, а мяса, сыра, чего то существенного.
Алена·
Мама сына (6 лет)
А может наслаждаться, а не парится?) думаю вас отпустит к концу 1го триместра. По возможности только разнообразить еду, правильно питаться, не булки и тортики.
Лана··
В ожидании первенца
От сладкого изжога, я нормальную еду ем, просто много(
Алена··
Мама сына (6 лет)
полезной еды много не бывает)
Анастасия·
Мама дочки (4 года), беременна (25 нед.)
Заедала тошноту, ела каждые 2-3 часа недель до 19. Набрала 6 кг. Потом токсикоз отпустил, стараюсь контролировать что и сколько ем. Вес уже не с такой скоростью растет.
Gulnazka·
Мама дочки (8 лет), беременна (9 нед.)
Все в точности как и у всех🙈 мне помогает долька лимона , апельсин , кислая смородина 😬
Ирина·
Так же было. За то время набрала 3кг.и сейчас всё, вес стоит на месте. Врач говорит где живот, живот маленький(
Ирина·
Аппетит как и до беременности стал недель в 14как отступил токсикоз