Как убрать выпирающий живот после родов? Советы мамочек
Итак, девченки.
Кто справился с выпирающим животом? Что делать надо? Чем больше читаю про это, тем больше не понимаю. Понятно что питание и спорт. Но спорт какой, любой? Например, правда что качать пресс нет смысла? Типа пресс будет но под животом? А приседы? Или всё таки с тазовым дном работать, а всё остальное ерунда?
Буду благодарна за любые советы
Комментарии
Дайте кто нибудь волшебного подзатыльника мне чтоб начала хотя бы элементарно пресс качать😩😩😩😩😩😩😩никогда не любила, да и не занималась спортом😒😒😒 но блин надо как то хоть живот подкачать и пятую точку😒😒😒я лееень😭😭😭😭😭😭😭😭
Живот в 36 недель. Маленький живот благодаря спорту и качанию пресса
Через сколько у вас ушел животик после родов? Я стройная, не было живота, был пресс и плоский-плоский живот, а сейчас до сих пор живот как будто капелькой, шарик снизу еще есть (на месяц-полтора беременности будто). Сейчас уже месяц занимаюсь спортом, но этот животик не уходит, просто твердый становится от пресса и всё🙁😰
От живота поможет лишь жесткий дефицит калорий и кардио. Качать пресс хорошо, но все верно, он там, под жиром. Зато если и пресс будете качать, то в итоге получите не просто плоский живот, а силуэт)