Не есть ничего за 2ч до сна
После еды не ложиться сразу, а минимум пол часа находиться в вертикальном положении
Убрать все мучное, жирное, кислое, сладкое, солёное (соль кст вообще отеки вызывает), острое
И будет счастье без изжоги
Тоже мучилась, а потом стала соблюдать правило это и все прошло до самих родов не было ничего.
А до этого рени горстями ела...