Похудение: успехи и мысли
#сашка_пухлыеляжки
Надо бы избавляться от этих пухлых ляжек😅в этот раз я решила действовать не только изнутри, но и снаружи😂
Надолго ли меня хватит?😅об этом история умалчивает. Но настроена в этот раз решительно🔥
Кстати, за вчерашний день ушло 1,3 кг (вода конечно же)🤟🏻
Пью воду по полторашке на работе и плюс дома по стакану утром и вечером. Ну и чай с цикорием☕
Голодание меня ничуть не напрягает, просто не объедаюсь и не ем на ночь👌🏻зато я почувствовала, что такое физический голод, а не эмоциональный.
К сладкому и не тянет, кстати. Я думала, ломать сильнее будет😅
Кто там со мной худеет, как вы там?❤
Оля·
Мама троих детей
Я с тобой. Но не худею 😁
Александра··
Мама сына (4 года)
Ой, тебе и попозже можно😄расслабься
Оля·
Я с тобой)
Я ещё кайфую от холодного обертывания 👍
Александра··
Мама сына (4 года)
да это я знаю. Я на самом деле боюсь обертываний, я ж аллергик🙈может быть разная реакция
Оля··
попробуй
Сначала мешать с увлажняющим кремом и без плёнки смотрят реакцию, небольшой слой
Александра··
Мама сына (4 года)
спасибо, попробую👌🏻
Валерия·
Полет нормальный 💪🏻достала щетку до сухого массажа она наверно в шоке 😭🤣🤣кстати да, на сладкое вообще не тянут, как то подозрительно пусть так и будет думаю за месяц уже будет результат
Валерия··
@sonova_aleksandra, не бросишь, я вот сегодня глянула на себя и думаю хоть кто то тоже сподвиг меня 🥹🤪не то что к лету а именно для себя, когда с кем то делишься легче, ну лично мне по себе знаю, я конечно замеры не делаю, но вот через неделю взвешусь, по смотрю двинулась ли стрелка на весах ниже 70 🤣🤣🤣🙂
Александра··
Мама сына (4 года)
о, тогда мне нельзя бросать эту миссию😂а то я тут людей мотивирую, а сама свалю. Не не не😂
Валерия··
так вот же, я если бы не увидела что написала такое 🙄🤦🏼♀️😃😆😄сидела бы конфетки после 6 трескала
Анастасия ·
Я сегодня тоже первый день , отлично продержалась 😀
Александра··
Мама сына (4 года)
Тоже ИГ? Или просто ПП?😄
Анастасия ··
это больше похоже на иг 😀 два раза сегодня ела и много воды пила
Александра··
Мама сына (4 года)
я пыталась следовать интуитивному питанию, но после зажоров это дохлый номер🤣а вот много воды это супер, как оказалось🤟🏻
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Я пока только отказалась от булочек, от сладкого никак
Александра··
Мама сына (4 года)
Попробуйте и сахар убрать😉это проще, чем вы думаете. Хотя б постепенно. Думать о еде как о еде, а не о способе поднять настроение. И каждый раз перед тем как съесть шоколадку, несколько раз подумать: а действительно ли вы ее хотите или вам грустно/скучно/погода дрянь/стресс/ретроградный Меркурий?😄я так и спасаюсь
Елена ·
Мама троих детей
Я сахар могу убрать только из чая/кофе, так в течении дня могу съесть печеньку или конфет пару, особо на сладкое не тянет, но вот я сидела уже на ИГ пару месяцев и ушло всего 4-5кг, и так же быстренько они вернулись обратно😅 считать калл конечно гораздо эффективнее, за 1,5 месяца у меня уходило 6 кг, и возвращала я их порядка полу года😅 но там конечно по сложнее, по мимо того, что нужно считать ккал, нужно еще БЖУ соблюдать
Александра··
Мама сына (4 года)
Меня очень угнетает этот вечный подсчет🙈взвесь, запиши, подсчитай... Очень быстро хочется соскочить😅а просто убрать пищевой мусор и есть более-менее нормально, но с временными рамками мне легче😅
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я за день 500 гр скинула
Мне норм, воду обожаю
Пока без спорта и всяких процедур
Александра··
Мама сына (4 года)
А я воду пить не умею😅через силу пью. Поэтому радуюсь🤣спорта у меня нет, после работы умереть хочу🙈но надо коллег заставить хотя б разминку в перерыв делать
Галина·
Мама троих детей
Я с тобой чисто эмоционально😁 глядишь вдохновлюсь и тоже зашевелюсь
Александра··
Мама сына (4 года)
Давай давай, вдохновляйся🔥и вместе с нами вперед
Инна ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я с вами. Без сладкого второй день. Полет нормальный). Как только мысль посещает о какой-нибудь вкусняшке сразу думаю, что не "сдохну" если ни съем и все проходит 🤣. И да, иг держу,пытаюсь вернее)
Александра··
Мама сына (4 года)
Вооот, отличный подход😂я так же сейчас о сладком думаю
Марина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ооо, дамочки я с вами!))) избавилась от сахарной зависимости и на этом наши полномочия все 😅😅😅 буду с вами учиться пить и подключать надо спорт 😣😵💫🤪 спортсмен из меня, правда, совершенно некудышный
Марина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@sonova_aleksandra, ты только не останавливайся, а то я себя знаю 🤣🤣🤣🤣🤣 мне ж только повод дай нихера не делать!!!😂😂😂
Александра··
Мама сына (4 года)
вот и я такая же😂😂но пока людей не буду подводить😂
Марина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
это ты здорово придумала!) будем собираться в кучку!😂😂😂 друг друга не подводить!))))