Боль в пояснице за рулём: как спастись?
4 часа за рулем и все.. поясница отваливается! Может массаж поможет? Кто как спасался?
Комментарии
Йогой для беременных. Или просто лежу в позе ребёнка, в коленно-локтевой стою.
@kristiji приложение prenatal. Там можно настроить тренировку на максимально лёгкий уровень. Есть там и восстановительная йога - самая лёгкая, просто растяжка.
Говорят, массаж вообще нельзя во время беременности. Т.к. может стимулировать тонус. Не знаю, правда или нет, но мы не стали рисковать)
Сама сегодня кое как из за руля вышла. Хотя часа 2 была за рулём. Да ещё и гайцы тормазнули и попросили пройти к ним в машину для оформления протокола что габариты не включила. Но сержант оказался такой обходительный помог выйти из машины и обратно. И в конце говорит вы извените что вам пришлось утруждатся но такая у нас работа и пожелал счастливого пути.
Ну конечно беременность🤗 вот и устали спинка поясница нужно отдохнуть лечь и лежать, можно небольшой массажик☺️ нужную позу подобрать набок итд)
Мега мягкая подушка сзади 👍🏻 вещь силиконовая