Боль в пояснице за рулём: как спастись?
4 часа за рулем и все.. поясница отваливается! Может массаж поможет? Кто как спасался?
Лучший комментарий
Комментарии
Йогой для беременных. Или просто лежу в позе ребёнка, в коленно-локтевой стою.
@kristiji приложение prenatal. Там можно настроить тренировку на максимально лёгкий уровень. Есть там и восстановительная йога - самая лёгкая, просто растяжка.
Говорят, массаж вообще нельзя во время беременности. Т.к. может стимулировать тонус. Не знаю, правда или нет, но мы не стали рисковать)
Массаж можно и нужно, но не стимулирующий и не спортивный.
Сама сегодня кое как из за руля вышла. Хотя часа 2 была за рулём. Да ещё и гайцы тормазнули и попросили пройти к ним в машину для оформления протокола что габариты не включила. Но сержант оказался такой обходительный помог выйти из машины и обратно. И в конце говорит вы извените что вам пришлось утруждатся но такая у нас работа и пожелал счастливого пути.
Ну конечно беременность🤗 вот и устали спинка поясница нужно отдохнуть лечь и лежать, можно небольшой массажик☺️ нужную позу подобрать набок итд)
Мега мягкая подушка сзади 👍🏻 вещь силиконовая