Жор при ГВ: как бороться с постоянным чувством голода и не набрать лишний вес? Делимся опытом!
За беременность набрала 3 кг. Не было никаких ночных дожоров и кучи сладостей,так как был гестационный диабет. Питалась по диете. После родов лишние 3 кг конечно сразу ушли. Зато сейчас на гв такоооой жор нападает😵 Порой даже страшно становится за семейный бюджет 😁 Буквально каждый час готова бегать к холодильнику с чувством,что меня неделю не кормили. Очень боюсь набрать за период гв. Как бороться с постоянным жором? 🙄 Девочки много ли вы набрали на гв или наоборот похулели?
Комментарии
В первую со мной остались 5 кг и уходить не планировали вне зависимости от питания спорта) набрала где то 19 кг ушло почти в все в течени месяца около 10 в рд оставила. Со второй набрала 12 кг(это при том что в первый триместр минус 5,5 кг). Тоже в течении ме яца вернулась к тому что было до беременности в этот раз лишнее не прилипло. Видимо теперь это просто мой вес, но мне комфортно, подтянуть только снова надо все и будет отлично)
Кушать в меру, много пить воды, активно гулять и все будет отлично)
Продолжить придерживаться диеты. Я тоже за беременнгсть мало набрала, быстро скинула, а потом......как понеслось....
Я на гв наоборот худела и постоянно хотела пить, умирала с жажды, не волнуйтесь во время гв наоборот колориии сжигаются
На гв калории тратятся на производство молока.
Но, конечно, не стоит есть как не в себя
Сколько набрала за беременность? Как не набрать 10 кг в последний месяц?
Ой девочки... Расскажите кто сколько набрал за беременность? У меня прям паническая атака набрать больше 10 кг😃но жор в последнее время прям ужасный, как бы в последний месяцок не набрать еще кг 10😃
Слушайте, кто тоже набрал много кг в беременность? Я за две недели 3 кг набрала. Во вторник идти на приём опять мне скажет гиня худеть🤦♀️ А я ничего поделать с собой не могу, есть охота особенно вечером...
Сейчас уже вешу 88 кг и подхожу к 90 кг, так переживаю...
Смотрю все в приложении тут худенькие🤗 Но может я ошибаюсь...
Кто сколько набрал кг во время беременности?!у меня начался такой жор, что даже страшно!)
За 17 дней набрать 2 кг, могу, умею и практикую😬 Как остановить этот жор? Врач будет в шоке когда узнает мой вес и сколько набрала с прошлого приема😂😂 У меня одной так вес идёт на взлёт и врач ругается?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Я на гв очень сильно поправляюсь, хотя ем немного