Можно ли похудеть при беременности?
Девочки, привет! А во время беременности можно вообще похудеть, не из-за того, что токсикоз, а например, правильно питаться? У меня врач ругается, много набираю, вот думаю начать себя ограничивать. Срок 20 недель, набрала уже больше 7 кг. Спасибо за советы!
Комментарии
Если у вас большой избыточный вес
То стоит придерживаться питания
Да и если не большой тоже
Худеть целенаправленно когда беременна зачем ?
Мне кажется лучше сбалансировать свой рацион
Кушать правильно и вкусно
Тогда много не наберёшь
А после беременности уже взяться более строго
Каффуйте от беременности )))
У меня был разгрузочный день раз в неделю, после того, как вес начал улетать вверх. На яблоках и актимеле без вкусов и добавок (просто кефир не люблю). Всё стабилизировалось.
@bizina1983, этим можно наесться😉 Количество не ограничено.
@bizina1983, как говорится, хочешь есть — ешь яблоко, не хочешь яблоко — не хочешь есть.
Больше овощной, меньше мучного, убрать хлеб, булки, сладкое, можно заменить на зерновой. Не колбаса, а мясо. Плюс дробное питание. Сама набрала 8кг, поставили гсд, за неделю- минут 5😂😂😂. Вообщем все в наших руках, но кушать хочется 😂
А я похудела на 3🤪переживаю, что не поправляюсь
Дак мой вес уже к центнеру подходит, поэтому лучше наверно худеть, чем поправляться, по крайней мере в моем случае. Если вы конечно весите 40 кг и худеете, это наверно уже не нормально)))
Можно устраивать разгрузочный день например в воскресенье, но сначала проконсультироваться с врачом! У меня сегодня тоже 20 недель , я не набрала ни одного кг, вступила в беременность на 5 кг больше , чем обычный вес, эти 5 кг остались с прошлой беременности да и в целом я их не хотела убирать, в итоге как быда 59 так и осталась, хотя в прошлую беременность набрала 15 кг , с 52 до 68, после роддома весила 58, так и осталась , считаю , что все индивидуально , даже две беременности у одной женщины могут быть разными
За 2 б 5 кг набрала на пп, за 3 - 7 кг на диете для гсд. 🤷♀️ Именно худеть не надо, можно стараться дальше набирать очень медленно.
Можно и нужно если вес изначально был.
Не голодать конечно, но кушать правильно и сбалансировано.
У нас с девочками есть чат где мы делимся пп рецептами, зарядки делаем , тренировки моя подруга полы тренер дает
Если интересно пишите
ссылка и я добавлю 💃