السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Девочки, как лучше выполнять тренировки, натощак? И после, через какое время лучше поесть?
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Девочки, как лучше выполнять тренировки, натощак? И после, через какое время лучше поесть?
zzzz·
Неее,надо обязательно за пол часа-час поесть перед треней,но не плотно!а после можете через пол часа есть сколько хотите)😅
نـئيـدة··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Какими бы не были тренировки?
Топинамбур·
Ва Алейкум Ассалям ва рахматуЛлахи ва баракятуху
نـئيـدة··
Мама двоих (3 года, 4 года)
💛🌷🫶🏻
GMM·
Мама сына-младенца
Уа Алейкум Ассалам Уа Рах1матуллагьи Уа Баракятух
نـئيـدة··
Мама двоих (3 года, 4 года)
🫶🏻🌷💛
Хали ·
Если вы худеете через два часа после тренировки, если набрать то сразу после тренировки
نـئيـدة··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Худеть🥲
نـئيـدة··
Мама двоих (3 года, 4 года)
А до имеет значение?
Хали ··
@naii.tii, мне например тяжело было заниматься когда занималась не поев, старалась за два часа поесть