السلام عليكم ورحمة الله وبركاته‌‎

Девочки, как лучше выполнять тренировки, натощак? И после, через какое время лучше поесть?

Question

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته‌‎

Девочки, как лучше выполнять тренировки, натощак? И после, через какое время лучше поесть?

Хали · Answer

Если вы худеете через два часа после тренировки, если набрать то сразу после тренировки

نـئـيــدة · Answer

Худеть🥲

نـئـيــدة · Answer

А до имеет значение?

Хали · Answer

@naii.tii, мне например тяжело было заниматься когда занималась не поев, старалась за два часа поесть

Mad · Answer

Уа Алейкум Ассалам Уа Рах1матуллагьи Уа Баракятух

نـئـيــدة · Answer

🫶🏻🌷💛

Топинамбур · Answer

Ва Алейкум Ассалям ва рахматуЛлахи ва баракятуху

نـئـيــدة · Answer

💛🌷🫶🏻

zzzz · Answer

Неее,надо обязательно за пол часа-час поесть перед треней,но не плотно!а после можете через пол часа есть сколько хотите)😅

نـئـيــدة · Answer

Какими бы не были тренировки?

Комментарии