Изменения за 4 дня без углеводов

Завтрак без тяжелых углеводов 👌🏻

4 день отказ от сахара , мучного , высоко углеводных продуктов .

В рационе только белки , жиры и клетчатка .

Всего 4 дня но я уже чувствую изменения

Хорошо высыпаюсь

Вовремя просыпаюсь без будильников

Бодрость и прилив сил

Организм требует больше жидкости , пью больше воды ( раньше в течении дня ели один стакан пила )

На глазах постоянно собиралась какая-то перхоть она просто исчезала 🥹( и это больше всего меня радует АльхамдулиЛлях )