Рецепт нежной овощной запеканки с курицей. Больше рецептов и идей тут: ссылка

Ингредиенты:

✅ Фарш из куриного филе 200 гр.

✅ Кабачок 250 гр.

✅ Яйца 3шт.

✅ Сметана 50гр.

✅ Помидоры 2 средние шт.

✅ Сыр 50 гр.

✅ Лук 50 гр.

✅ Специи по вкусу (чеснок, перец, травы)

Приготовление:

1️⃣ Мелко нарезать лук и слегка обжарить с фаршем.

2️⃣ Яйца со сметаной взбить миксером. Добавить сыр и перемешать.

3️⃣ Готовый фарш смешать с нарезанными помидорами, тёртым кабачком и специями.

4️⃣ Залить все яичной смесью.

5️⃣ Выпекать около 30 минут при температуре 200 градусов.

6️⃣ Подать можно со сметаной.

Приятного аппетита 🌸

#самоприкорм #рецепты_мих #blw #рецепты #рецептыдлядетей #семья