Рецепт нежной овощной запеканки с курицей. Больше рецептов и идей тут: ссылка
Ингредиенты:
✅ Фарш из куриного филе 200 гр.
✅ Кабачок 250 гр.
✅ Яйца 3шт.
✅ Сметана 50гр.
✅ Помидоры 2 средние шт.
✅ Сыр 50 гр.
✅ Лук 50 гр.
✅ Специи по вкусу (чеснок, перец, травы)

Приготовление:
1️⃣ Мелко нарезать лук и слегка обжарить с фаршем.
2️⃣ Яйца со сметаной взбить миксером. Добавить сыр и перемешать.
3️⃣ Готовый фарш смешать с нарезанными помидорами, тёртым кабачком и специями.
4️⃣ Залить все яичной смесью.
5️⃣ Выпекать около 30 минут при температуре 200 градусов.
6️⃣ Подать можно со сметаной.
Приятного аппетита 🌸
#самоприкорм #рецепты_мих #blw #рецепты #рецептыдлядетей #семья