Как быстро вернуться в форму после родов?

🙌🙌🙌приглашаю в чат. в нашем чате
✅ вы можете получить поддержку и советы о похудении
✅ Учимся правильно питаться
✅ Худеем без голодовок

ТАК ЖЕ МЫ ДЕЛИМСЯ:
✅ полезной информацией
✅ Рецептами правильного питания
✅ Секретами красоты

✅Скидывайте свои тарелочки
✅Пишите отвесы/привесы(не стесняйтесь)
✅Спрашивайте советов
✅Общайтесь на разные темы
✅Заведите себе дневнички(по понедельникам отчёт)
✅Участвуйте в жизни чата, нам это важно
💃💃ТАК ЖЕ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ И РОЗЫГРЫШ 👙👙

✔ Если есть ⁉️❓❓спрашивайте, будем рада помочь👄

В первую набрала 22, через две недели по моему 16 точно ушло, остальное так и болталось.
Сейчас уже+17, но ч не переживаю тк понимаю что основная часть отеки.

Рожать шла +18. Вышла из роддома -5кг. А потом за месяц-полтора ушло ещё 10-11, просто таять начала. В итоге убирала лишних 4кг, только питанием.

Я так и не пришла😁 набрала 17 кг, тоже думала, что само уйдёт, но сами ушли 11 кг. А вот 6 так и остались, несмотря на гв и активность. Посредством пп удавалось скинуть парочку, но они все равно потом возвращаются. Но растяжек нет, и я рада, люблю своё тело и худым, и более полным) очень советую строго следить за питанием в беременность, от этого сильно зависит, как быстро вернетесь в добеременный вес. Но тело всё равно изменится, даже если не будет лишних кг. Короче, принятие, умеренность во всём, движение и любовь к себе , и всё будет отлично)

Набрала за беременность 16 кг. В роддоме остались 13 кг. Растяжек благо нет.
Собственно в свою форму вернулась на 5 день после родов.

Пошла рожать +11,5кг
Из роддома вышла и из 11,5 остались лишние 2,5кг, уже пришла в форму, живот чуть подтянуть спортом и будто бы не рожала
Но я до беременности худая была, никаких растяжек+ маленький живот, все само собой куда-то ушло🤷🏻‍♀️
Не переживайте, быстро в форму придёте

Смотря что для вас придти в форму. В первую беременность я набрала 9 кг и оставила их в роддоме. Во вторую беременность 12кг и в роддоме оставила 8 или 9. Вес и рост идеальный. Я худая. Но сама как мягкое тесто. Растяжек нет. Для кого-то может это тело мечты. Но для меня фу. Поэтому именно в свой идеальный добеременный вид с прессом на животе я еще не вернулась. А прошло уже 1,8. Но у меня спорт питание и массажи

Набрала 23 кг за беременность)сбросила все за месяца 4 полностью)ну как-то само все ушло хорошо

Больше ходить пешком, кушать больше овощей и воды. Сократить мучное, жирное и тяжелое. Я 3 раза была беременна, набирала всегда по-разному, но в форму возвращалась всегда. ТТТ. 7,5 в первую, 14,5 во вторую, 12 в третью. Главное не жрать лежа😂 серьезно)))

Набрала 20кг, сейчас только вес сам по себе стал уходить.

Ещё не пришла
По весу меня всё устраивает
Но живот конечно
Когда сидишь
Чувствую себя колбаской

Еще не пришла
+12 кг так и осталось