Массаж языка после подрезания уздечки?

поняла) тоже самое сказали делать) но не всегда получается конечно, редко(

для меня тогда главное было , что прибавки в весе пошли сразу практически , я на другое уже не обращала внимание 😅

это здорово)

тоже забываю постоянно 😂 когда вспоминаю, когда нет)

нам сказали нужно)