Я сейчас курс взяла : сразу после родов. Очень лайтовые упражнения, можно и после кс, там типа: массаж живота, массаж шва, возвращение мобильности таза. Рассчитано на 2 месяца, чтобы подготовить себя к тренировкам нормальным. Уже жду со дня на день кс и начну)
Елена·
Нет, это чревато последствиями
Mamylik·
Мне после ер врач сказала можно через 3 месяца ( может это лично мой случай- не знаю)
София·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Если активно занимались спортом до, то небольшие нагрузки могут разрешить. Потому что организм приучен. Но смотря по состоянию
Matresha·
Мама четверых детей
Рановато ещё. Не торопитесь
Matresha·
Мама четверых детей
Раньше 2х месяцев не стоит
Карина·
Мама сына-младенца
Мне кажется рановато через месяц, так если не активно только
Сходите к гинекологу своему
У меня более менее восстановилось все к 2 месяцам и ходить стала нормально
А в месяц у меня вот еще лохии шли
Алена·
Мама сына-младенца
Да, после осмотра мне врач разрешил через 3 недели. Но у меня ив. Вроде на гв больше ограничений
Анастасия·
Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
Я сейчас курс взяла : сразу после родов. Очень лайтовые упражнения, можно и после кс, там типа: массаж живота, массаж шва, возвращение мобильности таза. Рассчитано на 2 месяца, чтобы подготовить себя к тренировкам нормальным. Уже жду со дня на день кс и начну)
Мария·
Мама сына (2 года)
Смотря как вы занимались до родов. Я спортсменка, через месяц бегала с коляской
Катерина·
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
Через 3 мес ток можно