Что со сном у Вани? Проблемы с засыпанием, бессонница ночью, дневной сон и зубы. Советы?

Что происходит у нас со сном, я опять ничего не понимаю. Засыпать стал поздно, вчера проснулся в 12 ночи и до 4 не спал. Просто лежит и крутится. Сегодня проснулся в 4 утра и все на этом. Дневной сон то 40 минут, то 3 часа. Ваня режимный, если сбить режим хотя-бы на 15 минут, то труба всему, не уж то все ещё сказывается 1 день сбитого режима в майские праздники...

Или это зубы? Последние 4 лезут у нас и никак не могут вылезти.

Я короче не высыпаюсь и злая 😁