Как наладить работу желчного пузыря при застое? Советы и методы для улучшения состояния

Если не ошибаюсь горечь нужна,редис,руккола

У меня бывают приступы холецистита. Когда я не ем обычно. Поэтому обязательно надо есть понемногу, но часто - раз в два-три часа. Каждый день небольшой кусочек сала съедать - это полезные жиры, которые помогают желчному. И диету соблюдать

с утра теплая вода натощак, гимнастика небольшая

На завтрак обязательно жиры, чтобы желчный заработал

После каждого приема пищи расторопша чайная ложка - я так спасаюсь

Желчный работает на жир. Нужна еда с жиром, утром завтрак сразу после пробуждения и обязательно с небольшим кусочком сливочного масла.

И еще активный образ жизни, чем меньше двигаетесь - тем больше застоев

Пить, дышать и двигаться. Желчный любит прыжки и это факт. Только не делайте эти лимфодренажные маленькие прыжочки. Бред полнейший. Можно на скакалке, например, прыгать)

Обращать внимание на дыхание. Ставите руки на ребра по бокам, вдыхаете и следите за тем, что б ребра расходились в стороны. 👍

Пить воду. Начинать с тёплой и постепенно довести до горячеватой. Которую без проблем можете выпить, без фанатизма и ожогов)

Я в детстве помню пила настой из березовых почек. Даже в садик мама мне приносила каждый день чтобы я там пила