Как похудеть на иг: эффективные диеты
Девочки, посоветуйте названия действенных диет.😅 я знаю что лучше сидеть на пп или на иг, но мне хочется скинуть и потом продолжать худеть на иг. Лишний вес 25 кг. К лету хочу собраться в кучу уже наконец и влезть в M размер. Я знаю эффективную диету Японская . На ней подруга скинула 10 кг за 2 недели. Ее суть в отказе от сахара и соли и она низкоуглеводная. Но там рыба в меню часто очень , а рыбу я не переношу.
Мария·
Мама сына-младенца
Послушаю,у меня 20 кг😭
Твори добро и наслаждайся💝·
Мама троих детей
такс, почитаю кась про япону мать)
а так я на иг сижу.
и как то сидела на 4-5 р питании пп, тоже помогла.
Luntik··
Мама сына (1 год)
https://elize.ru/news/blog/diety-i-pohudenie/302
Гульмира·
Мама троих детей
Слышала эффективна диета 5 ложек, это когда ешь по 200 гм. в перерыве как минимум 3 часа, за полчаса и после пить воду. До 6 ешьте, потом только воду☺️ Я как то измерила 200гм., это довольно не мало)
Luntik··
Мама сына (1 год)
Спасибо☺️
Аида·
Мама двоих (младенец)
Можете скинуть Японскую,а то на какой только не сидели,ниче не помогает. Жру и жру😀
Luntik··
Мама сына (1 год)
https://elize.ru/news/blog/diety-i-pohudenie/302 вот подробное меню
Аида··
Мама двоих (младенец)
спасибочки
Донна Марсовна 🤣·
Мама сына (9 лет)
Погуглите стол номер 5 👍
Luntik··
Мама сына (1 год)
Спасибо))
Luntik·
Мама сына (1 год)
А вообще я 2 недели как сижу на ИГ 16/8 и скинула 3 кг. Моя проблема была пожрать на ночь. Я выбрала время с 12 до 8 вечера. Но я ем в 13:00 и в 19:00 без перекусов
Дильназ·
Мама дочки (1 год)
С завтрашнего дня сажусь на диету Магги
Отзывы хорошие -ну я и сама любитель яиц😂
Puppyfluffy·
Монодиета несколько дней. Гречка например
Айгерим·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Lchf низкоуглеводная
Самое главное 2-3 приема пищи, не дробное питание
На дробном питании растет инсулин
Luntik··
Мама сына (1 год)
@aigerimzhs, не поняла вас немного ?)
Айгерим··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ну недосып, усталость и тд сказывается на организме и слетают с иг или пп
Luntik··
Мама сына (1 год)
@aigerimzhs, аааа все поняла вас)
Дети -Это Счастье·
Мама троих детей
Могу посоветовать вам экопродукцию от нл, дренажный напиток, Очищающий чай, 1 приём пищи заменить на коктели, цены доступные, по заказу пишите мне