Не набрать лишний вес при беременности: гречка, яблоки, творог и грудка - вредно ли для малыша?

Я вот очень склонна к набору,но в беременность решила себя не ограничивать. Кола,фастфуд,чипсы-короче,полный набор
Итог +10 кг,это при том,что у меня крупный ребенок.
Чтоб вы понимали,я в последний отпуск в ол инклюзив набрала 6 за 10 дней. А тут плод,воды и тд и всего 10.

А кто то ест как воробушек,и набирает 20-30 кг
Гормоны как то сами решают,кто и сколько наберет😂

Малыш возьмёт что всё нужно из вашего организма, а вот у вас будет дефицит и посыпетесь

За 3кг живот вырос? У меня +6 кг, тоже переживать начинаю

Правильное питание вам поможет🤗 разнообразие в еде должно присутствовать.

Питаться нужно разнообразно