21 день без сахара и мучного: итоги, легкость и перезагрузка организма! Как питание повлияло на беременность?

21 день😊

Напишу итог:

1. Эти 3 недели прошли легко, без срывов, особой тяги к сладкому /мучному не было благодаря плотным завтракам и обедам))Не голодала👍

2. Специально информации в интернете по поводу меню и продуктов не читала, но главное исключила чистый сахар и мучное, вредные углеводы.

3. В первой неделе ужин тоже достаточно плотным был, начиная со 2й недели кажется уже желудок уменьшился в объеме, и на ужин в основном были кефир или фрукты)

4. за 3 недели такого питания чувствую , что организм перезагрузился, тем более из за анемии пью железо, поэтому запоров вообще не было👍

5. Ну и за эти 21 дней набрала 700 гр😊 Если бы не питание , то точно набрала бы ~2 кг😅 За всю беременность прибавка пока 7,5 кг

6. Кстати, я же еще до марафона полностью перешла на воду, исключила чай с молоком/кофе. Поэтому водный баланс тоже хорошо повлиял ))

В общем , рада что сделала сама себе такой марафон🥰 Благодарю себя👐🏻 Как говорится, сама себя не похвалишь-никто не похвалит😅