Мне было страшно от мыслей что начнутся схватки и это будет больно. Но сам процесс потуга был для меня как то проще легче быстрее что ли, ну и конечно второй ребенок был на 300 гр легче чем первый, плюс у него была аккуратная голова ) а в целом правильный настрой и правильное дыхание, без криков без паники🙏