Кто бегал марафон: отзывы о подготовке к забегу на 5 км за месяц - советы?
Кто-нибудь бегал марафон? Вот думаю 5 км пробежать, не сдохну я, есть месяц на подготовку🤔😄 кто бегал, напишите отзывы,как оно?
Комментарии
Читайте также
Как вы начинаете утро: спокойно или как чайка на кровинушек?
Скажите, пожалуйста, а утром вы собираетесь спокойно или бегаете по дому, как в попу ужаленная, периодически покрикивая чаечкой на кровинушек?
Можно ли бегать в школе до уроков: мнения мам
Мама делится ситуацией с замечанием за бег в школе до уроков. Читайте обсуждение и советы других родителей о школьных правилах!
Как мама кричит на упавшую девочку
Гуляю с дочкой. На площадке бегает девочка лет 5. Мама всё время ей кричит: не бегай, упадешь! Девочка падает, начинает плакать. Мама: а я тебе говорила! Я тебе говорила не бегай! Ты никогда меня не слушаешься! Я тебе говорила! Не умеешь бегать - не бегай. Как ты вообще упала? Никто не падает, только ты упала. ... Девочке больно, к физической боли ещё и душевной добавил родной и близкий человек... .... Думаю, девочка была бы рада услышать: маленькая моя, идём я тебя пожалею! Моя хорошая, я понимаю как тебе больно. (Поцеловать. Обнять. Подуть.) Пойдем домой или пойдешь бегать дальше? ... Я понимаю, что это сложно. Но перед тем, как что-то сказать или сделать(например, опрокинуть кашу на голову), поставьте себя на место ребенка.
Какие прокладки лучше при обильных месячных?
Мама ищет комфортные прокладки при обильных месячных, делится негативным опытом с Olvis. Посоветуйте проверенные средства!
Не знаю, что делать с соседями. Они стучат по каждому поводу: отбиваешь мясо - туктук, ребенок бегает по парклону, а не…
Не знаю, что делать с соседями. Они стучат по каждому поводу: отбиваешь мясо - туктук, ребенок бегает по парклону, а не по более толстому коврику в 12 дня - туктук, кто-то включил громко телевизор - туктук, ребёнок этажом выше бегает в 23.00 - туктук. Дочка уже дергается от этого энергичного батарейного стука. Как рационально решить проблему? Паааамагите, пожалуйста. Коврики положили, поздно не бегает, а глаз уже дергается.
Олечка·
Сегодня муж бегал 11 км)довольный))
Мария·
Мама двоих (младенец)
Бегаю десятку.. не марафон конечно, но для себя кайф)
Женя·
Я бегала марафон, мне понравилось) 3:25.10. Наверно, хотела бы ещё. Но у меня была хорошая база и подготовка, до этого я пробежала все дистанции (10, 15, 21 и 30) и не по разу.
Света·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я не в качестве соревнований, просто бегала 5 км. На определенное время для меня сложно, а так для галочки реально.
Рита·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Марафон это 42 км, муж бегает регулярно. В принципе каждый может, вопрос в скорости.
Я бегаю 10 км без подготовки, потом матерюсь и обещаю больше не вписываться, через год снова бегу.
5 км немного, проблем не будет, если вы в целом ведете активный образ жизни.
Алина - Семейный Фотограф ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Ну марафон - это 42,2) Муж бегал у меня. Я бегала 10ки. В принципе, 5 - это не очень сложно. Главное, подготовка.