Кто бегал марафон: отзывы о подготовке к забегу на 5 км за месяц - советы?
Кто-нибудь бегал марафон? Вот думаю 5 км пробежать, не сдохну я, есть месяц на подготовку🤔😄 кто бегал, напишите отзывы,как оно?
Комментарии
Я бегала марафон, мне понравилось) 3:25.10. Наверно, хотела бы ещё. Но у меня была хорошая база и подготовка, до этого я пробежала все дистанции (10, 15, 21 и 30) и не по разу.
Я не в качестве соревнований, просто бегала 5 км. На определенное время для меня сложно, а так для галочки реально.
Марафон это 42 км, муж бегает регулярно. В принципе каждый может, вопрос в скорости.
Я бегаю 10 км без подготовки, потом матерюсь и обещаю больше не вписываться, через год снова бегу.
5 км немного, проблем не будет, если вы в целом ведете активный образ жизни.
Ну марафон - это 42,2) Муж бегал у меня. Я бегала 10ки. В принципе, 5 - это не очень сложно. Главное, подготовка.