Как бороться со стрессом из-за новостей? Срывы и переживания: советы и методы борьбы, когда заедать таблетками не выход

Question

Как справляетесь со стрессом? Сейчас у всех стресс связанный с последними событиями, но кто-то может его переживать, а у меня уже срывы. Бессмысленно заедать его таблетками, надо научится бороться. Но как? Я только начинаю отпускать, но новости и все по новой😔

Елена · Answer

Перестала смотреть новости,вообще не слежу за ними,т.к. на фоне стресса словила па…

ирина · Answer

Заменить другим стрессом, я вот за руль пытаюсь сесть, очень стрессово, ночами лежу и думаю о маршрутах, где легче проехать и тп. Очень отвлекает)

Lea · Answer

У нас все тихо)

Александра · Answer

Просто перестаньте читать и смотреть новости .

My name is · Answer

Не знаю последних событий , ибо своих проблем хватает без новостей

Olesya · Answer

Вы про СВО? или ещё что-то случилось? Я просто тв вообще не включаю. И Вам советую меньше смотреть

@liliophg · Answer

Да.

Надежда · Answer

Психотерапия помогла

Kristya · Answer

1. Не читать новости и отписаться от всех новостных пабликов. 
2. Ограничить общение с людьми, которые говорят на эту тему

Как бороться со стрессом из-за новостей? Срывы и переживания: советы и методы борьбы, когда заедать таблетками не выход

Комментарии