Что делать если настроение меняется каждую секунду? Жуткая агрессия и раздражительность, как справиться?

Девочки скажите пожалуйста как мне быть настроения меняется каждую секунду не знаю что и делать может что подскажите🙏🏻стала жутко агрессивной и раздражительной😞самой надоело 😩