Как избавиться от тревоги за беременность?
Девочки,всем привет!Скажите пожалуйста,как избавиться от тревоги страхов.Мысли дурацкие лезут в голову по поводу беременности.
Беременность вторая,запланированная.До того,как забеременела,был позитивный настрой и уверенность,что все будет хорошо.А теперь ,как нарочно,часто попадается информация про замершие беременности,про патологии плода на скринингах,выкидыши и пр.
Успокаиваю себя тем,что я здорова,чувствую себя нормально,и все должно быть хорошо.Но эти дурацкие мысли…
Комментарии
Да,основные страхи до 1,и потом до 2 скрининга
@yulichik, но зато появились новые страхи ,много случаев когда по скринингам все хорошо,но рождаются больные дети
тьфу тьфу все будет хорошо
@verochkakozlova будем верить в лучшее,все у всех будет хорошо 👌🙏🙏🙏
Юлия, здравствуйте! Попробуйте переключать внимание, занимайтесь тем, что приносит Вам радость и положительные эмоции (рисование, музыка, физическая активность, чтение интересной книги, прогулки на природе и т. д.).
Пропишите на бумаге Ваш страх, чего Вы боитесь, отвечайте на вопрос "Что будет, если это случится? ".
Да если бы интернет,все случаи грустные у знакомых были…
@yulichik печально конечно. Но у каждого своя история. У вас она будет другая.надо верить в лучшее. В себя и ребенка
Девочки когечно дурацкий вопрос.но кто нибудь курит во время беремености?
Самые странные желания при беременности: истории мам
Какие у вас были самые дурацкие желания в беременность? 🤰🏻
Какие самые дурацкие поступки делали ваши мужья?
Какие самые дурацкие поступки делали ваши мужья?
Зачем мне все эти проблемы?
Вот что за дурацкий беременный мозг.Вот зачем мне столько проблем приспичило купить?
Вот скажите почему наши дурацкие врачи в дурацких жк портят нам счастливую беременность?
Я такая же была ,но как только малышка начала сильно пинаться я успокоилась процентов на 90 ,сейчас конечно тоже мысли лезут дурацкие ,но стараюсь быстро избавляться от них