Всем доброе утро... после родов прошло пол года но я каждый день просыпаюсь с болью в спине - поясница, лопатки, шея... я уже так замучалась 😭😭😭 куда идти с чего начать ? Бюджет много не осилит... у кого так было поделитесь что делать
Комментарии
Тоже так болело, сделала МРТ, оказалось протрузии. Я ходила на коррекцию осанки к Айдане Шатемировой. Альхамдулиллах сейчас не болит. И научилась контролировать спину, даже если иногда болит, выпрямляю спину и сразу отпускает. Мышцы спины надо качать.
У меня так же было, после родов болела поясница, пошла к вертебрологу, он сказал , что у меня произошло смещение позвоночных дисков, кажется на родах повредила 🫠
У меня даже с тренировками и массажем болит спина и замыкает плечо. Так как неудобно сплю пока кормлю ребенка. И еще сутулюсь
Самый лучший это спорт. Массаж помогает на месяц, потом начнет заново беспокоить
Массаж. Меня Люба поставила на ноги
Надо сделать мрт и потом только идти по направлению.