Всем доброе утро... после родов прошло пол года но я каждый день просыпаюсь с болью в спине - поясница, лопатки, шея... я уже так замучалась 😭😭😭 куда идти с чего начать ? Бюджет...

Question

Всем доброе утро... после родов прошло пол года но я каждый день просыпаюсь с болью в спине - поясница, лопатки, шея... я уже так замучалась 😭😭😭 куда идти с чего начать ? Бюджет много не осилит... у кого так было поделитесь что делать

☪️ · Answer

Надо сделать мрт и потом только идти по направлению.

Mubaryak · Answer

Тоже так болело, сделала МРТ, оказалось протрузии. Я ходила на коррекцию осанки к Айдане Шатемировой. Альхамдулиллах сейчас не болит. И научилась контролировать спину, даже если иногда болит, выпрямляю спину и сразу отпускает. Мышцы спины надо качать.

Алия · Answer

У меня так же было, после родов болела поясница, пошла к вертебрологу, он сказал , что у меня произошло смещение позвоночных дисков, кажется на родах повредила 🫠

lilianyanev · Answer

У меня даже с тренировками и массажем болит спина и замыкает плечо. Так как неудобно сплю пока кормлю ребенка. И еще сутулюсь

Лейла · Answer

Блииин у меня тоже дико болит плечо

lilianyanev · Answer

Тренировки дома пилатес. Главное делать

Sabina · Answer

На йогу запишитесь

🌹Назгуличка🌹 · Answer

Самый лучший это спорт. Массаж помогает на месяц, потом начнет заново беспокоить

Bermet · Answer

Массаж. Меня Люба поставила на ноги

Zz · Answer

Это кто 😶

Nur · Answer

К массажисту

Лучший комментарий

Комментарии