Щекотка в ноге перед сном: что это и как избавиться?

Девочки, не пойму, появился какой то прикол! Перед сном каждую ночь стала ощущать небольшую щекотку в левой икре! Лежу жду по часу когда это пройдёт, прям очень напрягучее ощущение, сейчас и еще на левую руку перешло! Что это может быть? От чего? И что с этим делать. ?? Прям щекотет так что хочется взять иголку и истыкать всю ногу. 🤦🏼‍♀️